środa, 28 stycznia 2015

Aromatyczna zupa z soczewicy

Dziś obiecany przepis na zupę z soczewicy. W sam raz na zimowe wieczory!



Składniki (na dwie porcje):

100g czerwonej soczewicy
400g włoszczyzny (świeża lub mrożona) 
200g ziemniaków
80g cebuli (u mnie czerowna)
80g koncentrat pomidorowego 
500g bulionu warzywnego (ja używam ekologicznej kostki z Rossmana) 
2 ząbki czosnku
 majeranek
odrobina curry (opcjonalnie)

Soczewicę przepłukać wodą i umieścić w garnku. Następnie zalać przygotowanym wcześniej bulionem i zacząć gotować. Po ok.5 minutach od zagotowania dodać włoszczyznę i pokrojone w kostkę ziemniaki, w razie potrzeby dodać wody. W międzyczasie cebulę pokroić w kostkę i zeszklić na odrobinie oleju wraz z przeciśniętym przez praskę czosnkiem i dodać do zupy. 
Po ok. 15-20min, gdy soczewica zmięknie, dodać koncentrat, szczyptę majeranku oraz sól i pieprz do smaku. Doprawić odrobiną soli i pieprzem (można dodać również curry). Gotować aż warzywa zmiękną.

Jeśli nie lubicie kawałków włoszczyzny w zupie (jak ja) zupę można potraktować blenderem :).

Smacznego!